Over Umesh Coaching

Mijn zorgen

Een lijdzaam bestaan gedreven door externe druk en interne leegte

We leven in een samenleving met veel materiële welvaart. Velen van ons betalen voor deze welvaart met ons welzijn. De cijfers liegen er niet om:

  • 3,3 miljoena Nederlanders hebben psychische klachten, waarvan 1,5 miljoena serieus denkt aan zelfdoding1,2;
  • 2,2 miljoenb Nederlanders zijn niet tevreden met hun werk3;
  • 1,9 miljoenb Nederlanders hebben het gevoel nutteloos werk te doen4;
  • 1,6 miljoen Nederlanders hebben last van burn-out gerelateerde klachten5;
  • 1,5 miljoena Nederlanders zijn verslaafd aan sociale media6;
  • 1,3 miljoen Nederlanders gebruiken slaap- en kalmeringsmiddelen7;
  • 1 miljoena Nederlanders hebben verdovende middelen nodig om het leven door te komen8.

Voor een te groot deel van onze samenleving veroorzaakt onze huidige manier van leven pijn, angst en verdriet. Wat we moeten doen, komt niet overeen met wat we willen doen. Hoe we moeten zijn, komt niet overeen met hoe we willen zijn. Waar we naar moeten leven, komt niet overeen met waar we naar willen leven.

aDit aantal is berekend door een percentage te vermenigvuldigen met de Nederlandse bevolking op 8 maart 20249.
bDit aantal is berekend door een percentage te vermenigvuldigen met het aantal werkenden in het vierde kwartaal van 202310.

Mijn missie

Bevrijding, voldoening & welzijn

Door middel van coaching wil ik bijdragen aan duurzaam welzijn. Tijdens de coaching onderzoeken we samen gedragspatronen, gedachten en overtuigingen die jouw welzijn in de weg staan. We laten ons hierbij leiden door nieuwsgierigheid, eerlijkheid en respect en we vertrouwen op jouw innerlijke kracht en wijsheid om obstakels te overwinnen.

Met rust naar erkenning,
van erkenning naar inzicht,
van inzicht naar ontwikkeling
tot welzijn

In mijn werkwijze staat rust centraal. We nemen de tijd om het (innerlijke) geraas van het dagelijkse leven tot stilte te laten komen. Dit geeft ons de ruimte om echt stil te staan bij wat je voelt, bij wat er in je gebeurt. Vanuit deze rust en ruimte kunnen we wat om aandacht vraagt erkennen en krijgen we overzicht om tot nieuwe inzichten te komen.

Je krijgt inzicht in jouw innerlijke processen en wat jou tot nu toe heeft gedreven. Je onderzoekt welk deel hiervan van jezelf is en welk deel is aangeleerd of opgelegd door anderen. Vervolgens besluit je wat je wilt behouden en wat je achter laat, omdat het niet meer bij jou past. Met deze inzichten bepaal jij uiteindelijk welke stappen je wilt zetten voor meer welzijn in jouw leven.

Referenties
  1. Mentale gezondheid jongeren. (2023, 30 november). Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. RIVM, Bilthoven. ↩︎
  2. Mentale gezondheid volwassenen. (2023, 31 mei). Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. RIVM, Bilthoven. ↩︎
  3. van den Heuvel, S.G., Fernandez Beiro, L., van Dam, L.M.C. (2023, april). Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2022 – Resultaten in Vogelvlucht. Link. Geraadpleegd op: 9 maart 2024. TNO | CBS, Leiden | Heerlen. ↩︎
  4. Erasmus Universiteit Rotterdam. (2022, 28 februari). De consequenties van het hebben van een ‘bullshitbaan’. Link. Geraadpleegd op: 9 maart 2024. ↩︎
  5. Factsheet week van de werkstress 2023 – Monitor arbeid. (2023, 13 november). Monitor Arbeid. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. TNO, Leiden. ↩︎
  6. Centraal Bureau voor de Statistiek. (2018, 16 mei). Jongvolwassenen vaker verslaafd aan sociale media. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. ↩︎
  7. Nationale Drug Monitor, editie 2024. (2023, 18 december). Kerncijfers alcohol, tabak en drugs – Nationale Drug Monitor. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. Trimbos-instituut, Utrecht & WODC, Den Haag. ↩︎
  8. ten Have, M., Tuithof, M., van Dorsselaer, S., Schouten, F., de Graaf, R. NEMESIS. (2023, 8 november). de psychische gezondheid van de Nederlandse bevolking, Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. Trimbos-instituut, Utrecht. ↩︎
  9. Centraal Bureau voor de Statistiek. (2024). Bevolkingspiramide. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. ↩︎
  10. Centraal Bureau voor de Statistiek. (2024). Werkenden. Link. Geraadpleegd op: 9 maart 2024. ↩︎