Over Umesh Coaching

In a gentle way, you can shake the world

Mahatma Gandhi

De droom

Een rijk en betekenisvol leven in vrede, vreugde, vrijheid en verbinding

Een bewust bestaan geaard in jouw daadwerkelijke zelf

Wat nou als we niet vast blijven zitten in het doen van wat we moeten doen, maar vrij zijn om te doen wat we willen doen? Wat nou als we onszelf niet gek maken met ideeën over hoe we moeten zijn, maar volledig kunnen zijn zoals we zijn? Wat nou als ons leven niet wordt bepaald door de meningen en normen van anderen, maar door onze eigen inzichten en waarden? Hoe zou ons leven er dan uitzien? We leiden dan een bewust bestaan geaard in onze daadwerkelijke zelf. We hebben een rijk en betekenisvol leven in vrede, vreugde, vrijheid en verbinding.

De realiteit

We moeten doen wat we niet willen doen en zijn zoals we niet willen zijn.
Ons leven wordt bepaald door de oordelen, meningen en normen van anderen.

We leven in een samenleving met veel materiële welvaart. Velen van ons betalen voor deze welvaart met ons welzijn. De cijfers liegen er niet om:

  • 3,3 miljoena Nederlanders hebben psychische klachten, waarvan 1,5 miljoena serieus denkt aan zelfdoding1,2;
  • 2,2 miljoenb Nederlanders zijn niet tevreden met hun werk3;
  • 1,9 miljoenb Nederlanders hebben het gevoel nutteloos werk te doen4;
  • 1,6 miljoen Nederlanders hebben last van burn-out gerelateerde klachten5;
  • 1,5 miljoena Nederlanders worden geleefd door sociale media6;
  • 1,3 miljoen Nederlanders gebruiken slaap- en kalmeringsmiddelen7;
  • 1 miljoena Nederlanders hebben verdovende middelen nodig om het leven door te komen8.

Een lijdzaam bestaan gestuurd door de druk van anderen

Voor een te groot deel van onze samenleving veroorzaakt onze huidige manier van leven pijn, angst en verdriet. Wat we moeten doen, komt niet overeen met wat we willen doen. Hoe we moeten zijn, komt niet overeen met hoe we willen zijn. Waar we naar moeten leven, komt niet overeen met waar we naar willen leven.

aDit aantal is berekend door een percentage te vermenigvuldigen met de Nederlandse bevolking op 8 maart 20249.
bDit aantal is berekend door een percentage te vermenigvuldigen met het aantal werkenden in het vierde kwartaal van 202310.

De missie

Jou helpen jezelf te helpen

Van rust naar helderheid,
van helderheid naar inzicht,
van inzicht naar zelfrealisatie
en welzijn

Door middel van coaching wil ik bijdragen aan meer vrede, vreugde, vrijheid en verbinding in jouw leven. Tijdens de coaching onderzoeken we samen gedragspatronen, gedachten en overtuigingen die jouw welzijn in de weg staan. We laten ons hierbij leiden door nieuwsgierigheid, eerlijkheid en respect en we vertrouwen op jouw innerlijke kracht en wijsheid om obstakels te overwinnen.

In mijn werkwijze staat rust centraal. We nemen de tijd om het (innerlijke) geraas van het dagelijkse leven tot stilte te laten komen. Dit geeft ons de ruimte om echt stil te staan bij wat je voelt, bij wat er in je gebeurt. Vanuit deze rust en ruimte krijgen we helderheid en overzicht om tot nieuwe inzichten te komen. Je krijgt inzichten in jouw kern; de essentie van wie jij bent en waar jij voor staat. Met deze inzichten bepaal jij vervolgens welke stappen je wilt zetten voor meer welzijn in jouw leven.

Ik wil kennismaken
Referenties
  1. Mentale gezondheid jongeren. (2023, 30 november). Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. RIVM, Bilthoven. ↩︎
  2. Mentale gezondheid volwassenen. (2023, 31 mei). Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. RIVM, Bilthoven. ↩︎
  3. van den Heuvel, S.G., Fernandez Beiro, L., van Dam, L.M.C. (2023, april). Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2022 – Resultaten in Vogelvlucht. Link. Geraadpleegd op: 9 maart 2024. TNO | CBS, Leiden | Heerlen. ↩︎
  4. Erasmus Universiteit Rotterdam. (2022, 28 februari). De consequenties van het hebben van een ‘bullshitbaan’. Link. Geraadpleegd op: 9 maart 2024. ↩︎
  5. Factsheet week van de werkstress 2023 – Monitor arbeid. (2023, 13 november). Monitor Arbeid. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. TNO, Leiden. ↩︎
  6. Centraal Bureau voor de Statistiek. (2018, 16 mei). Jongvolwassenen vaker verslaafd aan sociale media. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. ↩︎
  7. Nationale Drug Monitor, editie 2024. (2023, 18 december). Kerncijfers alcohol, tabak en drugs – Nationale Drug Monitor. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. Trimbos-instituut, Utrecht & WODC, Den Haag. ↩︎
  8. ten Have, M., Tuithof, M., van Dorsselaer, S., Schouten, F., de Graaf, R. NEMESIS. (2023, 8 november). de psychische gezondheid van de Nederlandse bevolking, Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. Trimbos-instituut, Utrecht. ↩︎
  9. Centraal Bureau voor de Statistiek. (2024). Bevolkingspiramide. Link. Geraadpleegd op: 8 maart 2024. ↩︎
  10. Centraal Bureau voor de Statistiek. (2024). Werkenden. Link. Geraadpleegd op: 9 maart 2024. ↩︎